OK Raseborgs träningsdag/harjoituspäivä, Söderlångvik, Dragsfjärd, 23.3.2024

OK Raseborg arrangerar en träningsdag för sina medlemmar den 23 mars 2024 på en karta lånad av Kimito Sportförening. Terrängen är exceptionellt fin med mycket berg i dagen — de som deltog Kimito SF:s nationella tävling i maj 2023 känner redan till stället. Vi tackar Kimito SF och Söderlångvik gård för möjligheten att arrangera den här träningen. I Söderlångvik kan man också besöka museet och gården och promenera i naturen.

Träningen äger rum en vecka innan tävlingssäsongen startar på riktigt. För att få största nytta av träningen inför vårens tävlingar har den placerats på en karta som är mindre bekant för OK Raseborgs orienterare.

Träningen är avsedd för dem som tänker sig att löpa i Jukola- eller Venlakaveln samt för alla som vill träna i den exceptionellt vackra skärgårdsterrängen. Observera att träningen är fysiskt och färdighetsmässigt utmanande och förutsätter att man orkar röra sig i terrängen ca två timmar beroende på tempo.

Tag vid behov med ett mellanmål och en vattenflaska eller ät i Dragsfjärd eller i Dalsbruk, ingen gemensam transport eller organiserad servering. Samåkning rekommenderas. Obligatorisk förhandsanmälan, mer information i träningskortet. Livelox finns här.

Välkomna!

* * *

OK Raseborg järjestää jäsenilleen harjoituspäivän 23.3.2024 Kimito Sportföreningiltä lainatulla kartalla. Tarjolla oleva avokalliomaasto on jopa harvinaisen hieno — ne jotka olivat mukana Kimito SF:n kansallisissa kisoissa toukokuussa 2023 tuntevat jo paikan. Kiitämme Kimito SF:ää ja Söderlångvik gårdia mahdollisuudesta järjestää tämä päivä. Museokäynti ja kartano sekä luontopolut tarjoavat myös elämyksiä Söderlångvikissa.

Harjoituspäivän ajankohta on viikko ennen kuin kilpailukausi toden teolla alkaa. Saadaksemme harjoituksesta suurimman hyödyn käytämme tällä kertaa karttaa, joka on OK Raseborgin suunnistajille entuudestaan vähemmän tuttu.

Harjoitus on tarkoitettu niille, jotka aikovat juosta Jukolassa tai Venloissa, sekä kaikille niille meistä, jotka haluavat suunnistaa poikkeuksellisen kauniissa saaristomaastossa. Ota huomioon, että harjoitus on sekä fyysisesti että taidollisesti haastava ja edellyttää kykyä liikkua maastossa parikin tuntia omasta vauhdista riippuen.

Ota tarvittaessa mukaan eväät ja vesipullo tai syö Dragsfjärdissä tai Taalintehtaalla. Ei yhteiskuljetusta tai järjestettyä ruokailua. Kimppakyytejä suositellaan. Ennakkoilmoittautuminen pakollinen, lisätietoja harjoituskortissa. Livelox on täällä.

Tervetuloa!

Kategoriat:
Okategoriserade