Träning / Harjoittelu

OK Raseborg arrangerar under hösten och vintern 2019–2020 några orienteringsträningar/motionsorienteringar. Banlängder, veckodagar, klockslag osv. varierar enligt årstiden och andra förhållanden (också jaktsäsongen): någon gång använder vi Emit-stämpling och har resultatservice och rutthärvel, någon annan gång (särskilt när det är frost och har snöat mycket) kan det hända att vi använder bara kontrollskärmar. Läs alltså alltid de enskilda evenemangsannonserna noggrant så att du vet om du behöver ta med din Emit-bricka. Kartavgift 7 €, juniorer under 20 år och OKR medlemmar gratis. Betalning kontant, med ePassi, Liikuntaseteli eller Virikeseteli. Orienterare löper på egen risk (information om orienterarens försäkringsmöjligheter finns här) och anmäler sig vid start och mål.

OK Raseborg järjestää syys- ja talvikaudella 2019–2020 muutamia suunnistusharjoituksia tai kuntosuunnistuksia. Ratapituudet, viikonpäivät, kellonajat jne. vaihtelevat vuodenajan ja muiden olosuhteiden (myös metsästyskauden) mukaan: joskus käytämme Emit-leimausta ja meillä on tulospalvelu ja reittihärveli, joskus toiste (erityisesti kun on pakkasta ja maassa on paljon lunta) voi olla, että käytämme vain rastilippuja. Riippuu myös tapahtuman luonteesta, käytämmekö SSL:n Rastilippu-nettipalvelua. Lue toisin sanoen aina yksittäisten tapahtumien omat ilmoitukset huolellisesti, jotta tiedät, tarvitsetko Emit-korttiasi. Karttamaksu 7 €, juniorit alle 20 v ja OKR:n jäsenet ilmaiseksi. Maksu käteisellä, ePassilla, Liikuntasetelillä tai Virikesetelillä. Suunnistajat juoksevat omalla vastuullaan (lisätietoja suunnistajan vakuutusmahdollisuuksista on täällä) ja ilmoittautuvat lähdössä ja maalissa.

On/Ke 2.10. Dragsvik, Ekenäs Dragsvik, Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Raseborgsvägen, Dragsvik Raaseporintie, Dragsvik Kristian Forsell Sprint i en garnison, sprintti varuskunnassa, mera info på Rastilippu.fi lisätietoja sivustolla Rastilippu.fi OBS/HUOM: bara för finska medborgare, vain Suomen kansalaisille
To 31.10. Västerby, Ekenäs/ Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Västerby skidstuga, Ekenäs Västerbyn hiihtomaja, Tammisaari Sune & Benny Forsström Nattorientering, fyra banor, start kl. 18–19 Yösuunnistus, neljä rataa, lähdöt klo 18–19 OBS/HUOM: kartavgift 7€, juniorer & medlemmar gratis karttamaksu 7€, juniorit & jäsenet ilmaiseksi
Sö/Su 24.11. Fiskars Fiskari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Fiskars/Fiskari Kristian Forsell Nattorientering (60 min. kontrollplock / poängorientering) efter föreningens höstmöte. Samling vid Fiskars torg efter mötet, gemensam start tidigast kl. 18.30, icke-medlemmar skall vara på plats senast kl. 18.15. Emit-stämpling. Mera information här (PDF). Kristians telefon 0442649067. Yösuunnistus (60 min. pistesuunnistus / rastinpoiminta) seuran syyskokouksen jälkeen. Kokoontuminen Fiskarin torilla kokouksen päätyttyä, yhteislähtö aikaisintaan klo 18.30, ei-jäsenten on oltava paikalla viimeistään klo 18.15. Emit-leimaus. Lisätietoja ruotsiksi täällä (PDF). Kristianin puh. 0442649067.
Fr/Pe 6.12. Baggby, Ekenäs/ Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Gamla Baggbyvägen / Vanha Baggbyntie Jouko Nurmiainen Självständighetsorientering, start kl. 10.30–11.30 Itsenäisyyssuunnistus, lähdöt klo 10.30–11.30 Vanliga motionsorienteringsbanor i skogen: A, B, C, D och E, längderna ca 6 km–ca 1,3 km. Extra: banorna A, B och C kan springas också på kurvkarta. Emit och rutthärvel. Kartavgift 7 €, alla juniorer och medlemmar gratis. / Tavallisia kuntorastiratoja metsässä: A, B, C, D ja E, pituudet n. 6 km–n. 1,3 km. Ekstra: radoille A, B ja C on tarjolla myös käyräkartta. Emit ja reittihärveli. Karttamaksu 7 €, kaikki juniorit ja jäsenet ilmaiseksi.
To 12.12. Västerby, Ekenäs/ Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Västerby skidstuga, Ekenäs Västerbyn hiihtomaja, Tammisaari Sune Forsström Nattorientering, olika banor, start kl. 17.30–18.30 Yösuunnistus, eri ratoja, lähdöt klo 17.30–18.30 banor/radat A–D 4,6 km / 3,3 km / 2,4 km / 1,3 km kartavgift 7€, juniorer & medlemmar gratis karttamaksu 7€, juniorit & jäsenet ilmaiseksi
To 26.12. Trollböle & Västerby, Ekenäs/Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Västerby skidstuga, Ekenäs Västerbyn hiihtomaja, Tammisaari Sune & Benny Forsström Annandagsorientering, banor ca 6 km, 4,5 km & 3 km, start kl. 10.00–11.00 Tapaninpäiväsuunnistus, radat n. 6 km, 4,5 km & 3 km, lähdöt klo 10.00–11.00 kartavgift 7€, juniorer & medlemmar gratis karttamaksu 7€, juniorit & jäsenet ilmaiseksi
Lö/La 28.12. Falkgölen, Ekenäs/Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Väg 52, korsningen till Falkgölen Tie 52, Falkgölenin risteys Roy Wickholm Långdistans, banor A 8,2 km, B 5,7 km, C 4,6 km, D 3,3 km och E 2,4 km, start kl. 10.00–11.00, Emit-stämpling & rutthärvel, kartavgift 7€, juniorer & medlemmar gratis Pitkä matka, radat A 8,2 km, B 5,7 km, C 4,6 km, D 3,3 km ja E 2,4 km, lähdöt klo 10.00–11.00, Emit-leimaus & reittihärveli, karttamaksu 7€, juniorit & jäsenet ilmaiseksi
To 23.1. Ekenäs centrum / Tammisaaren keskusta Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Ekenäs station, Korv Görans Tammisaaren asema, Korv Görans Kristian Forsell Vintersprint med pannlampa, start kl. 18–19 Talvisprintti otsalampuin, lähdöt klo 18–19 Emit-stämpling & rutthärvel, kartavgift 7€, juniorer och OKR- & FU47-medlemmar gratis Emit-leimaus & reittihärveli, karttamaksu 7€, juniorit ja OKR- & FU47-jäsenet ilmaiseksi
Lö/La 29.2. Rövarberget, Pojo/Pohja Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Väg 111, korsningen med Brunkomsvägen Tie 111, Brunkomintien risteys Jouko Nurmiainen Medeldistansbetonad skogsorientering i dagsljus i Pojo i samarbete med FU-47. Start kl. 11–12, pris 7 €, alla juniorer samt OKR- och FU-47-medlemmar gratis. Banor A 6,0 km, B 4,4 km, C 3,3 km, D 2,0 km och E 1,4 km, Emit & rutthärvel. Keskimatkatyyppistä metsäsuunnistusta päivänvalossa Pohjassa yhteistyössä FU-47:n kanssa. Lähdöt klo 11–12, hinta 7 €, kaikki juniorit sekä OKR- ja FU-47-jäsenet ilmaiseksi. Radat A 6,0 km, B 4,4 km, C 3,3 km, D 2,0 km ja E 1,4 km. Emit & reittihärveli.
21.3.–29.3. Lillfors, Pojo/Pohja Deltagare/Osallistujat Rutthärvel/Reittihärveli	Plats: Lillforsvägen i Pojo, ingen vägvisning Paikka: Lillforsintie Pohjassa, ei opastusta OK Raseborgs och FU-47:s gemensamma ”veckans bana”: orientering på egen hand, se allmänna instruktioner här och beställ din karta på förhand. Ingen funktionär på plats! Det finns 28 kontroller i terrängen. En del är nya, en del från FM2019-träningskontroller. Det finns kartor med alla kontroller och kartor med färdiga banförslag (A1 6,4 km, A2 6,3 km, B1 4,3 km, B2 4,2 km, C1 3,1 km, C2 3,5 km, D1 2,4 km, D2 2,4 km och E 1,4 km; A- och B-banor 1:10000, C- och D-banor 1:7500 och E-bana 1:5000). Terrängen på de längre banorna är krävande och långsam, på de kortare är den lättare. Endast skärmar på kontroller, ingen resultatservice. Pris 5 €. OK Raseborgin ja FU-47:n yhteinen ”viikon rata”: omatoimisuunnistus, katso yleisohjeet täältä ja hanki karttasi etukäteen. Ei toimitsijoita paikalla! Maastossa on 28 rastia, joista osa on uusia ja osa SM2019-harjoitusrasteja. Saatavilla kaikki rastit -karttoja ja valmiita rataehdotuksia (A1 6,4 km, A2 6,3 km, B1 4,3 km, B2 4,2 km, C1 3,1 km, C2 3,5 km, D1 2,4 km, D2 2,4 km ja E 1,4 km; A- ja B-radat 1:10000, C- ja D-radat 1:7500 ja E-rata 1:5000). Pidempien ratojen maasto on vaativaa ja jopa hidasta, lyhyemmillä helpompaa. Rasteilla pelkät liput, ei tulospalvelua. Hinta 5 €.
Sö/Su 22.3. Merituulen koulu, Ingå/Inkoo EVENEMANGET INHIBERAT P.G.A. COVID-19. // TAPAHTUMA PERUUTETTU COVID-19:N TAKIA.	Merituulen koulu, Ingå/Inkoo OK Raseborgs sprintklubbis i samband med vårmötet. OBS: Under det nuvarande coronavirusläget i Finland inhiberar vi sprintklubbisen i Ingå. Klubbmästerskap i sprint kommer att arrangeras senare. (Uppd. 15.3.) OK Raseborgin seuranmestaruussprintti kevätkokouksen yhteydessä. HUOM: Tämänhetkisessä Suomen koronavirustilanteessa peruutamme sprinttiklubbiksen Inkoosta. Seuran sprinttimestaruudet tullaan ratkaisemaan myöhemmin. (Päiv. 15.3.)
Sö/Su 29.3. Ekenäs marknadsplan Tammisaaren markkinakenttä EVENEMANGET INHIBERAT P.G.A. COVID-19. // TAPAHTUMA PERUUTETTU COVID-19:N TAKIA.	Den nationella sprinttävlingens motionsorientering: 3 banor, avgift 10 €, Emit & rutthärvel, mera information på tävlingens webbsida. OBS: Tyvärr är evenemanget och den nationella tävlingen inhiberade p.g.a. coronavirusläget i Finland. Kansallisten sprinttikisojen kuntosuunnistus: 3 rataa, karttamaksu 10 €, Emit & reittihärveli, lisätietoja kilpailujen verkkosivuilla. HUOM: Valitettavasti tapahtuma ja kansallinen kilpailu on peruutettu Suomen koronavirustilanteen takia.
31.3.–5.4. Räfnäs, Österby Deltagare/Osallistujat Rutthärvel/Reittihärveli	Plats: Kursandsvägen i Österby, ingen vägvisning Paikka: Kursandintie Österbyssä, ei opastusta OK Raseborgs och FU-47:s gemensamma ”veckans bana”: orientering på egen hand, se allmänna instruktioner här och beställ din karta på förhand. Ingen funktionär på plats! Banorna A 6,4 km, B 4,5 km, C 2,7 km och D 1,4 km. Rödvit fiberband på kontroller, ingen resultatservice. Pris 5 €. OBS: På A-banan finns det några uppförsbackar där man ska springa enligt den sträckade rutten på kartan (orientering varvad med backträning); B-, C- och D-banorna är vanlig orientering. Evenemanget i Rastilippu.fi. OK Raseborgin ja FU-47:n yhteinen ”viikon rata”: omatoimisuunnistus, katso yleisohjeet täältä ja hanki karttasi etukäteen. Ei toimitsijoita paikalla! Radat A 6,4 km, B 4,5 km, C 2,7 km och D 1,4 km. Rasteilla punavalkoista kuitunauhaa, ei tulospalvelua. Hinta 5 €. Huom.: A-radalla on muutamia ylämäkiä, jotka juostaan ylös kartalle merkittyä reittiä pitkin (suunnistuksen ja mäkitreenin yhdistelmä); B-, C- ja D-radat tavallista suunnistusta. Tapahtuma Rastilippu.fi:ssä.