Träning / Harjoittelu
Raseborgs onsdags- & egenhandsorientering 2022 / Raaseporin keskiviikko- ja omatoimirastit 2022
Raseborgs onsdags- & egenhandsorientering 2022 arrangeras av OK Raseborg och Fiskarin Urheilijat -47. Huvudsakligen varannan vecka ett nytt kvällsevenemang, varannan vecka orientering på egen hand. Banor A ca 7 km, B ca 5 km, C ca 3 km, samt D- och E-banor för unga och nybörjare. Kartavgiften är 7 € om ej annat uppges; juniorer under 18 år samt OK Raseborgs och FU-47:s medlemmar gratis (specialpriser är möjliga). Betalning kontant, med Mobilepay, Smartum, Edenred eller ePassi. Vi tar också emot förhandsbetalningar i Rastilippu.fi (evenemangens länkar nedan). Man kan även betala egenhandsorienteringen med bankgiro till det IBAN-nummer som står på varje karta: skriv i meddelandet för vilka orienterare och vilken träning du betalar.
Orienterare löper på egen risk (information om orienterarens försäkringsmöjligheter finns här). Orienteraren bör alltid anmäla sig vid start och mål om det är frågan om en kvällsträning med funktionärer på plats. På kvällsevenemang start kl. 17.00–19.00 om ej annat uppges. Onlineresultat och mellantider för onsdagsorienteringarna finns på orienteringsförbundets Rastilippu.fi, för orienteringen på egen hand publicerar vi deltagarlistan.
Kartorna för egenhandsorientering fås normalt som pdf på Rastilippu.fi eller som utskrifter i de kartbrevlådor som nämns i instruktionerna för evenemanget före träningen börjar. Alla evenemang i vår kalender publiceras också i Livelox, som både fungerar som rutthärvel för onsdags- och egenhandsorienteringen och erbjuder gps-resultat och mellantider åt intresserade också när vi inte använder Emit-stämpling. Om du vill se banorna för egenhandsorienteringen innan du köper kartan i Rastilippu eller tar dig till platsen lyckas detta i Livelox efter att evenemanget har börjat.
OBS: Då en ny träning börjar publicerar vi alltid specifika instruktioner för den. Det är viktigt att läsa dem särskilt inför orienteringen på egen hand eftersom det inte finns funktionärer som kan ge råd och information på plats. I dessa instruktioner finns information om parkering, banlängder och eventuella kommentarer från banläggaren, information om utdelning av papperskartor samt andra eventuella tilläggsuppgifter om träningen.
Raaseporin keskiviikko- & omatoimirastit 2022 järjestävät OK Raseborg ja Fiskarin Urheilijat -47. Pääsääntöisesti joka toinen viikko uudet iltarastit ja joka toinen viikko uudet omatoimirastit. Radat A noin 7 km, B noin 5 km, C noin 3 km sekä D- ja E-radat lapsille ja vasta-alkajille. Karttamaksu 7 € ellei erikseen muuta ilmoiteta, alle 18-vuotiaat juniorit sekä OK Raseborgin ja FU-47:n jäsenet ilmaiseksi (erikoishinnat ovat mahdollisia). Maksutavat käteinen, Mobilepay, Smartum, Edenred tai ePassi. Otamme vastaan myös ennakkomaksuja Rastilippu.fi:ssä (seuraa tapahtumakohtaisia linkkejä alla). Omatoimirastit voi maksaa myös pankkisiirtona IBAN-numerolla, jonka löydät kulloisestakin kartasta: merkitse vain viestiin, keiden suunnistajien ja minkä harjoituksen maksuja maksat.
Suunnistaja juoksee omalla vastuullaan (tietoa suunnistajan tapaturmavakuutuksista on täällä). Suunnistajan tulee aina ilmoittautua sekä lähdössä että maalissa, mikäli kyse on paikalla olevien toimitsijoiden järjestämistä iltarasteista. Iltarasteilla lähdöt klo 17.00–19.00 ellei muuta ilmoiteta. Iltarastien online-tulokset ja -väliajat ovat SSL:n Rastilippu.fi-palvelussa, omatoimirasteista julkaisemme siellä osallistujaluettelon.
Omatoimirastien kartat saat tavallisesti Rastilippu.fi:stä pdf-tiedostona tai tulostettuina tapahtumaohjeissa mainituista karttapostilaatikoista harjoituksen alkamiseen mennessä. Kaikki kalenterimme tapahtumat julkaistaan myös Liveloxissa, joka sekä toimii ilta- että omatoimirastiemme reittihärvelinä että tarjoaa halukkaille gps-tulokset ja -väliajat myös silloin, kun emme käytä Emit-leimausta. Jos haluat nähdä omatoimirastien radat ennen kuin ostat kartan Rastilipussa tai matkustat paikalle kauempaa, se onnistuu tapahtuman alkamisen jälkeen Liveloxissa.
HUOM.: Julkaisemme aina uuden harjoituksen alkaessa harjoituskohtaiset toimintaohjeet, joiden lukeminen on varsinkin omatoimirasteille osallistuttaessa tärkeää, kun harjoituksessa ei ole läsnä toimitsijoita, joilta voisi kysyä paikan päällä lisää. Näistä ohjeista löydät tiedot pysäköinnistä, ratapituudet ja mahdolliset ratamestarin kommentit, tiedot paperikarttojen jakelusta ja muita mahdolliset lisätiedot harjoituksesta.
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 4.–24.4. Långviken, Skogby Benny & Sune Forsström OBS/HUOM: Vårpaketets fjärde träning-> specialpris för juniorer / Kevätpaketin neljäs treeni-> erikoishinta junioreille. Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 13.4. Lappvik/Lappohja Björn-Erik Wickholm, Marcus Baarman, Matilda Smedslund, Mats Smedslund Extra: Suunnistajan Kauppa Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 18.4.–1.5. Rövarberget, Skuru/Pohjankuru Olavi Hartonen, Jouko Nurmiainen Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 27.4. Undermalm, Tenala/Tenhola Kristian & Ritva Forsell, Pia Westerberg & Jarmo Huttunen Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 2.–15.5. Västerby skola / Västerbyn koulu Jörgen Nyman, Thomas Rehn, Lisette Sjöblom Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 11.5. Vahrs, Ingå/Inkoo André Nylund, Susanna Valkonen, Harri Leinikka Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 18.5. Pitkälammi, Kisko Harri Hollo, Raul Röman, Jouko Nurmiainen, Juhana Lehtilä Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 23.5.–5.6. Lillfors, Skuru/Pohjankuru Kenneth Kämpe, Stefan Fiskars Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Specialevenemang / Erikoistapahtuma, sö/su 29.5. Nationella tävlingens motionsorientering, Kansallisen kilpailun kuntosuunnistus, Västankvarn, Ingå/Inkoo Tävlingsorganisation/Kilpailuorganisaatio OBS/HUOM: Specialpris 12 € / Erikoishinta 12 € Mera information på tävlingsdirektiven (läs särskilt punkterna om ankomst och parkering samt om motionsorientering) Lisätiedot kilpailuohjeissa (lue erityisesti kohdat saapumisesta ja pysäköinnistä sekä kuntosuunnistuksesta) | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 1.6. Västankvarn, Ingå/Inkoo Tom Lemström, Andreas Löfroos, Roy Wickholm EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 1/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 8.6. Harparskog, Skogby Benny Forsström, Anne Forsström, André Lindroos EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 2/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 13.–26.6. Risten, Ingå/Inkoo Sara & Johan Lindholm, Malin Danielsson Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 22.6. Fagervik, Ingå/Inkoo Otto, Catarina, Robert & Linda von Frenckell Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat (Livelox) |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 27.6.–10.7. Bromarv Jan & Gun-Viol Lång, Hans Randström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 6.7. Ovanmalm, Tenala/Tenhola Kaj Hällfors, Lasse Lindholm, Peter Sjöholm, Kjell Lindholm EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 3/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 11.–24.7. Hangö/Hanko Kalevi & Marit Pienimäki, Pär-Olof Söderström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 20.7. Västankvarn, Ingå/Inkoo Leif Haajanen, Jan Wasström, Viktor & Pia Bäck EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 4/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 25.7.–7.8. Soila, Fiskars/Fiskari Samuli Salmenoja Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 3.8. Falkgölen, Österby Bengt, Frida och Viggo Fagerlund, Rolf Rönnberg, Pamela Roth, Christina Lönnberg Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 8.–21.8. Kvarnsjö/Myllyjärvi, Fiskars/Fiskari Mika Lassila, Jonas Wolff Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 17.8. Högsand, Lappvik/Lappohja Kimmo Mäki, Mats Lundström, Mikael Nyholm EXTRA: Även cykelorientering & Miry-Cup / Myös pyöräsuunnistus & Miry-Cup Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 22.8.–4.9. Bollsta, Pojo/Pohja Marko Loukkalahti Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 31.8. Källviken, Leksvall Ove, Ville, Calle, Oscar & Rita Forsström EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 5/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 5.–18.9. Västerby skidstuga / Västerbyn hiihtomaja Jan Täppinen, Magnus Lindroos Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 14.9. Pojo kyrkby / Pohjan kirkonkylä Jouko Nurmiainen, Charlotta Wolff & Veikko Paulin OBS/HUOM: både sprint- och skogsbanor / sekä sprintti- että metsäratoja EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup 6/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 21.9. Harparskog Sune Forsström, Benny Forsström OBS: nattorientering, start kl. 20.30–21.30 HUOM: yösuunnistus, lähdöt klo 20.30–21.30 EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap natt Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |