Träning / Harjoittelu
Raseborgs onsdagsträningar & veckans banor 2021 / Raaseporin keskiviikkorastit ja viikon radat 2021
Raseborgs onsdagsträningar & veckans banor 2021 arrangeras av OK Raseborg och Fiskarin Urheilijat -47. Banor A ca 7 km, B ca 5 km, C ca 3 km, samt D- och E-banor för unga och nybörjare. Kartavgiften är alltid 7 € om ej annat uppges; juniorer under 18 år samt OK Raseborgs och FU-47:s medlemmar gratis. Betalning kontant, med ePassi, Liikuntaseteli eller Virikeseteli. Vi tar också emot förhandsbetalningar i Rastilippu.fi (evenemangens länkar nedan). Man kan även betala egenhandsorienteringen med bankgiro till det IBAN-nummer som står på varje karta: skriv i meddelandet för vilka orienterare och vilken träning du betalar.
Orienterare löper på egen risk (information om orienterarens försäkringsmöjligheter finns här). Orienteraren bör alltid anmäla sig vid start och mål om det är frågan om en kvällsträning med funktionärer på plats. På onsdagsträningarna start kl. 17.00–19.00 om ej annat uppges. I instruktionerna för egenhandsorienteringen nämns separat om det finns reflexer för nattorienterare. Onlineresultat och mellantider för onsdagsträningarna finns på orienteringsförbundets Rastilippu.fi, för orienteringen på egen hand publicerar vi deltagarlistan.
Kartorna för egenhandsorientering fås normalt som pdf på Rastilippu.fi eller som utskrifter i de kartbrevlådor som nämns i instruktionerna för evenemanget före träningen börjar. Alla evenemang i vår kalender publiceras också i Livelox, som både fungerar som rutthärvel för onsdags- och egenhandsorienteringen och erbjuder gps-resultat och mellantider åt intresserade också när vi inte använder Emit-stämpling. Om du vill se banorna för egenhandsorienteringen innan du köper kartan i Rastilippu eller tar dig till platsen lyckas detta i Livelox efter att evenemanget har börjat.
OBS: Då en ny träning börjar publicerar vi alltid specifika instruktioner för den. Det är viktigt att läsa dem särskilt inför orienteringen på egen hand, d.v.s. ”veckans bana”, eftersom det inte finns funktionärer som kan ge råd och information på plats. I dessa instruktioner finns information om parkering, banlängder och eventuella kommentarer från banläggaren, information om utdelning av papperskartor samt andra eventuella tilläggsuppgifter om träningen.
Raaseporin keskiviikkorastit & viikon radat 2021 järjestävät OK Raseborg ja Fiskarin Urheilijat -47. Radat A noin 7 km, B noin 5 km, C noin 3 km sekä D- ja E-radat lapsille ja vasta-alkajille. Karttamaksu aina 7 € ellei erikseen muuta ilmoiteta, alle 18-vuotiaat juniorit sekä OK Raseborgin ja FU-47:n jäsenet ilmaiseksi. Maksutavat käteinen, ePassi, Liikuntaseteli tai Virikeseteli. Otamme vastaan myös ennakkomaksuja Rastilippu.fi:ssä (seuraa tapahtumakohtaisia linkkejä alla). Omatoimirasteista voi maksaa myös pankkisiirtona IBAN-numerolla, jonka löydät kulloisestakin kartasta: merkitse vain viestiin, keiden suunnistajien ja minkä harjoituksen maksuja maksat.
Suunnistaja juoksee omalla vastuullaan (tietoa suunnistajan tapaturmavakuutuksista on täällä). Suunnistajan tulee aina ilmoittautua sekä lähdössä että maalissa, mikäli kyse on paikalla olevien toimitsijoiden järjestämistä iltarasteista. Iltarasteilla lähdöt klo 17.00–19.00 ellei muuta ilmoiteta, omatoimirastien tapahtumaohjeissa mainitaan erikseen mahdollisista yösuunnistajien heijastimista. Iltarastien online-tulokset ja -väliajat ovat SSL:n Rastilippu.fi-palvelussa, omatoimirasteista julkaisemme siellä osallistujaluettelon.
Omatoimirastien kartat saat tavallisesti Rastilippu.fi:stä pdf-tiedostona tai tulostettuina tapahtumaohjeissa mainituista karttapostilaatikoista harjoituksen alkamiseen mennessä. Kaikki kalenterimme tapahtumat julkaistaan myös Liveloxissa, joka sekä toimii ilta- että omatoimirastiemme reittihärvelinä että tarjoaa halukkaille gps-tulokset ja -väliajat myös silloin, kun emme käytä Emit-leimausta. Jos haluat nähdä omatoimirastien radat ennen kuin ostat kartan Rastilipussa tai matkustat paikalle kauempaa, se onnistuu tapahtuman alkamisen jälkeen Liveloxissa.
HUOM.: Julkaisemme aina uuden harjoituksen alkaessa harjoituskohtaiset toimintaohjeet, joiden lukeminen on varsinkin omatoimirasteille eli ”viikon radoille” osallistuttaessa tärkeää, kun harjoituksessa ei ole läsnä toimitsijoita, joilta voisi kysyä paikan päällä lisää. Näistä ohjeista löydät tiedot pysäköinnistä, ratapituudet ja mahdolliset ratamestarin kommentit, tiedot paperikarttojen jakelusta ja muita mahdolliset lisätiedot harjoituksesta.
| Veckans bana / Viikon rata, 27.3.–11.4. Lappvik norra / Lappohja pohjoinen Parkering/Pysäköinti Benny & Sune Forsström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 12.–18.4. Falkgölen, Österby Parkering/Pysäköinti Jörgen Nyman, Pamela Roth, Thomas Rehn Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 17.–25.4. Bollsta, Pojo/Pohja Parkering/Pysäköinti Marko Loukkalahti Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 26.4.–2.5. Joddböle, Ingå/Inkoo Parkering/Pysäköinti Sara & Johan Lindholm, Viktor Bäck Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 3.–9.5. Lillfors, Skuru/Pohjankuru Parkering/Pysäköinti Jouko & Elsa Nurmiainen, Charlotta Wolff Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 10.–15.5. Västerby skidstuga / Västerbyn hiihtomaja Parkering/Pysäköinti Mats Lundström, Mikael Nyholm, Owe Backman OBS: Träningen avslutas redan på lördagen; harjoitus päättyy jo lauantaina! OBS: De som vill delta i Baltic Junior Cup i slutet av oktober får inte delta i denna träning. / Ne, jotka haluavat osallistua Baltic Junior Cupiin lokakuun lopussa, eivät saa tulla näille rasteille. OBS: Suunnistajan Kauppa on/ke 12.5. kl. 17–19 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 17.–23.5. Soila, Fiskars/Fiskari Parkering/Pysäköinti Samuli Salmenoja Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 24.5.–6.6. Risten, Ingå/Inkoo Parkering/Pysäköinti Malin & Stig Danielsson, Raul Röman Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 2.6. (På egen hand / Omatoimisesti 3.–6.6.) Undermalm, Tenala/Tenhola Parkering/Pysäköinti Kristian & Ritva Forsell, Pia Westerberg, Jarmo Huttunen, Magnus Lindroos OBS: Läs direktiven om startgrupper och hygieni! Lue ohjeet lähtöryhmistä ja hygieniasta! OBS: Juniorcup, deltävling/osakilpailu 1 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 7.–20.6. Tallbacka, Fiskars/Fiskari Parkering/Pysäköinti Mika Lassila, Stefan Fiskars Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 16.6. (På egen hand / Omatoimisesti 17.–20.6.) Vahrs, Ingå/Inkoo Parkering/Pysäköinti André & Simon Nylund, Leif & Ulrika Haajanen OBS: Juniorcup, deltävling/osakilpailu 2 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 21.6.–4.7. Bromarv Parkering/Pysäköinti Hans & Brita Randström, Rolf Andström, Jan & Gun-Viol Lång Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 30.6. Fagervik, Ingå/Inkoo Parkering/Pysäköinti Otto, Catarina, Robert & Linda von Frenckell Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 5.–18.7. Ovanmalm, Tenala/Tenhola Parkering/Pysäköinti Lasse Lindholm, Börje Broberg, Kjell Lindholm Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 14.7. (På egen hand / Omatoimisesti 15.–18.7.) Bollsta, Pojo/Pohja Parkering/Pysäköinti Veikko Paulin, Aki Viitanen, Alexander Stenroos, Jonas Wolff Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 19.7.–1.8. Hangö/Hanko Parkering/Pysäköinti Pär-Olof Söderström, Kalevi & Marit Pienimäki Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 28.7. Källviken, Ekenäs/Tammisaari Parkering/Pysäköinti Sune, Benny & Anne Forsström, Kaj Hällfors, Mats Smedslund, Pia Bäck EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap OBS: Juniorcup, deltävling/osakilpailu 3 EXTRA: Suunnistajan Kauppa Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Nationella tävlingens motionsorientering / Kansallisen kilpailun kuntosuunnistus, 1.8. Ekenäs marknadsplan / Tammisaaren markkinakenttä Parkering/Pysäköinti Roy Wickholm, Andreas Löfroos & tävlingsorganisation/kilpailuorganisaatio OBS/HUOM: Stadssprint/Kaupunkisprintti OBS/HUOM: Specialpris/Erikoishinta Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 2.–15.8. Flacksjö, Pojo/Pohja Parkering/Pysäköinti Olavi Hartonen, Peter Sjöholm Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 11.8. Rävnäs, Österby Parkering/Pysäköinti Ove, Rita, Ville, Calle & Oscar Forsström OBS: Juniorcup, deltävling/osakilpailu 4 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 16.–29.8. Pitkälammi, Kisko Parkering/Pysäköinti Harri Hollo, Veikko Paulin Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 25.8. Högsand, Lappvik/Lappohja Parkering/Pysäköinti Björn-Erik Wickholm, Bengt, Frida & Viggo Fagerlund, Mikaela Lindgren, Lisette Sjöblom, Rolf Rönnberg OBS: Juniorcup, deltävling/osakilpailu 5 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 1.9. (På egen hand / Omatoimisesti, 2.–5.9.) Kvarnsjö/Myllyjärvi, Fiskars/Fiskari Parkering/Pysäköinti Rami Heikkonen & Kimmo Mäki Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Veckans bana / Viikon rata, 6.–19.9. Sjundeå/Siuntio Parkering/Pysäköinti Tom, Karl Emil, Fredrik & Anna Lemström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 8.9. Fiskars bruk/Fiskarin ruukki Parkering/Pysäköinti Veikko Paulin, Jouko & Elsa Nurmiainen, Charlotta Wolff OBS/HUOM: sprint/sprintti OBS: Juniorcup, deltävling/osakilpailu 6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 15.9. Raseborgs slott/Raaseporin linna Parkering/Pysäköinti Jonna Öblom, Jan Täppinen, Cilia Sandell & Marcus Baarman OBS/HUOM: sprint/sprintti Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Onsdagsträning/Keskiviikkorastit, 22.9. Harparskog Parkering/Pysäköinti Sune Forsström, Kristian & Ritva Forsell OBS/HUOM: nattorientering/yösuunnistus EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap natt Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |