Träning / Harjoittelu

Raseborgs onsdags- & egenhandsorientering 2022 / Raaseporin keskiviikko- ja omatoimirastit 2022

  • (Ohjeet suomeksi, ks. alla)
  • (Kalendern, se nedan / Kalenteri, ks. alla)

Raseborgs onsdags- & egenhandsorientering 2022 arrangeras av OK Raseborg och Fiskarin Urheilijat -47. Huvudsakligen varannan vecka ett nytt kvällsevenemang, varannan vecka orientering på egen hand. Banor A ca 7 km, B ca 5 km, C ca 3 km, samt D- och E-banor för unga och nybörjare. Kartavgiften är 7 € om ej annat uppges; juniorer under 18 år samt OK Raseborgs och FU-47:s medlemmar gratis (specialpriser är möjliga). Betalning kontant, med Mobilepay, Smartum, Edenred eller ePassi. Vi tar också emot förhandsbetalningar i Rastilippu.fi (evenemangens länkar nedan). Man kan även betala egenhandsorienteringen med bankgiro till det IBAN-nummer som står på varje karta: skriv i meddelandet för vilka orienterare och vilken träning du betalar.

Orienterare löper på egen risk (information om orienterarens försäkringsmöjligheter finns här). Orienteraren bör alltid anmäla sig vid start och mål om det är frågan om en kvällsträning med funktionärer på plats. På kvällsevenemang start kl. 17.00–19.00 om ej annat uppges. Onlineresultat och mellantider för onsdagsorienteringarna finns på orienteringsförbundets Rastilippu.fi, för orienteringen på egen hand publicerar vi deltagarlistan.

Kartorna för egenhandsorientering fås normalt som pdf på Rastilippu.fi eller som utskrifter i de kartbrevlådor som nämns i instruktionerna för evenemanget före träningen börjar. Alla evenemang i vår kalender publiceras också i Livelox, som både fungerar som rutthärvel för onsdags- och egenhandsorienteringen och erbjuder gps-resultat och mellantider åt intresserade också när vi inte använder Emit-stämpling. Om du vill se banorna för egenhandsorienteringen innan du köper kartan i Rastilippu eller tar dig till platsen lyckas detta i Livelox efter att evenemanget har börjat.

OBS: Då en ny träning börjar publicerar vi alltid specifika instruktioner för den. Det är viktigt att läsa dem särskilt inför orienteringen på egen hand eftersom det inte finns funktionärer som kan ge råd och information på plats. I dessa instruktioner finns information om parkering, banlängder och eventuella kommentarer från banläggaren, information om utdelning av papperskartor samt andra eventuella tilläggsuppgifter om träningen.

* * *

  • (Instruktionera på svenska, se ovan)
  • (Kalendern, se nedan / Kalenteri, ks. alla)

Raaseporin keskiviikko- & omatoimirastit 2022 järjestävät OK Raseborg ja Fiskarin Urheilijat -47. Pääsääntöisesti joka toinen viikko uudet iltarastit ja joka toinen viikko uudet omatoimirastit. Radat A noin 7 km, B noin 5 km, C noin 3 km sekä D- ja E-radat lapsille ja vasta-alkajille. Karttamaksu 7 € ellei erikseen muuta ilmoiteta, alle 18-vuotiaat juniorit sekä OK Raseborgin ja FU-47:n jäsenet ilmaiseksi (erikoishinnat ovat mahdollisia). Maksutavat käteinen, Mobilepay, Smartum, Edenred tai ePassi. Otamme vastaan myös ennakkomaksuja Rastilippu.fi:ssä (seuraa tapahtumakohtaisia linkkejä alla). Omatoimirastit voi maksaa myös pankkisiirtona IBAN-numerolla, jonka löydät kulloisestakin kartasta: merkitse vain viestiin, keiden suunnistajien ja minkä harjoituksen maksuja maksat.

Suunnistaja juoksee omalla vastuullaan (tietoa suunnistajan tapaturmavakuutuksista on täällä). Suunnistajan tulee aina ilmoittautua sekä lähdössä että maalissa, mikäli kyse on paikalla olevien toimitsijoiden järjestämistä iltarasteista. Iltarasteilla lähdöt klo 17.00–19.00 ellei muuta ilmoiteta. Iltarastien online-tulokset ja -väliajat ovat SSL:n Rastilippu.fi-palvelussa, omatoimirasteista julkaisemme siellä osallistujaluettelon.

Omatoimirastien kartat saat tavallisesti Rastilippu.fi:stä pdf-tiedostona tai tulostettuina tapahtumaohjeissa mainituista karttapostilaatikoista harjoituksen alkamiseen mennessä. Kaikki kalenterimme tapahtumat julkaistaan myös Liveloxissa, joka sekä toimii ilta- että omatoimirastiemme reittihärvelinä että tarjoaa halukkaille gps-tulokset ja -väliajat myös silloin, kun emme käytä Emit-leimausta. Jos haluat nähdä omatoimirastien radat ennen kuin ostat kartan Rastilipussa tai matkustat paikalle kauempaa, se onnistuu tapahtuman alkamisen jälkeen Liveloxissa.

HUOM.: Julkaisemme aina uuden harjoituksen alkaessa harjoituskohtaiset toimintaohjeet, joiden lukeminen on varsinkin omatoimirasteille osallistuttaessa tärkeää, kun harjoituksessa ei ole läsnä toimitsijoita, joilta voisi kysyä paikan päällä lisää. Näistä ohjeista löydät tiedot pysäköinnistä, ratapituudet ja mahdolliset ratamestarin kommentit, tiedot paperikarttojen jakelusta ja muita mahdolliset lisätiedot harjoituksesta.

  • (Instruktionera på svenska, se ovan)
  • (Ohjeet suomeksi, ks. yllä)
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 4.–24.4.
Långviken, Skogby

Benny & Sune Forsström
OBS/HUOM: Vårpaketets fjärde träning-> specialpris för juniorer / Kevätpaketin neljäs treeni-> erikoishinta junioreille.
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 13.4.
Lappvik/Lappohja

Björn-Erik Wickholm, Marcus Baarman, Matilda Smedslund, Mats Smedslund
Extra: Suunnistajan Kauppa
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 18.4.–1.5.
Rövarberget, Skuru/Pohjankuru

Olavi Hartonen, Jouko Nurmiainen
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 27.4.
Undermalm, Tenala/Tenhola

Kristian & Ritva Forsell, Pia Westerberg & Jarmo Huttunen
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 2.–15.5.
Västerby skola / Västerbyn koulu

Jörgen Nyman, Thomas Rehn, Lisette Sjöblom
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 11.5.
Vahrs, Ingå/Inkoo

André Nylund, Susanna Valkonen, Harri Leinikka
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 18.5.
Pitkälammi, Kisko

Harri Hollo, Raul Röman, Jouko Nurmiainen, Juhana Lehtilä
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 23.5.–5.6.
Lillfors, Skuru/Pohjankuru

Kenneth Kämpe, Stefan Fiskars
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Specialevenemang / Erikoistapahtuma, sö/su 29.5.
Nationella tävlingens motionsorientering,

Kansallisen kilpailun kuntosuunnistus,
Västankvarn, Ingå/Inkoo
Tävlingsorganisation/Kilpailuorganisaatio
OBS/HUOM: Specialpris 12 € / Erikoishinta 12 €
Mera information på tävlingsdirektiven (läs
särskilt punkterna om ankomst och parkering
samt om motionsorientering)
Lisätiedot kilpailuohjeissa (lue erityisesti
kohdat saapumisesta ja pysäköinnistä sekä
kuntosuunnistuksesta)
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 1.6.
Västankvarn, Ingå/Inkoo

Tom Lemström, Andreas Löfroos, Roy Wickholm
EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 1/6
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 8.6.
Harparskog, Skogby

Benny Forsström, Anne Forsström, André Lindroos
EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 2/6
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 13.–26.6.
Risten, Ingå/Inkoo
Sara & Johan Lindholm, Malin Danielsson
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 22.6.
Fagervik, Ingå/Inkoo

Otto, Catarina, Robert & Linda von Frenckell
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
(Livelox)
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 27.6.–10.7.
Bromarv

Jan & Gun-Viol Lång, Hans Randström
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 6.7.
Ovanmalm, Tenala/Tenhola

Kaj Hällfors, Lasse Lindholm, Peter Sjöholm, Kjell Lindholm
EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 3/6
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 11.–24.7.
Hangö/Hanko

Kalevi & Marit Pienimäki, Pär-Olof Söderström
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 20.7.
Västankvarn, Ingå/Inkoo

Leif Haajanen, Jan Wasström, Viktor & Pia Bäck
EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap
EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 4/6
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 25.7.–7.8.
Soila, Fiskars/Fiskari

Samuli Salmenoja
Mera information / Lisätiedot

Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 3.8.
Falkgölen, Österby

Bengt, Frida och Viggo Fagerlund, Rolf Rönnberg, Pamela Roth, Christina Lönnberg
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 8.–21.8.
Kvarnsjö/Myllyjärvi, Fiskars/Fiskari

Mika Lassila, Jonas Wolff
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 17.8.
Högsand, Lappvik/Lappohja

Kimmo Mäki, Mats Lundström, Mikael Nyholm
EXTRA: Även cykelorientering & Miry-Cup /
Myös pyöräsuunnistus & Miry-Cup
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 22.8.–4.9.
Bollsta, Pojo/Pohja

Marko Loukkalahti
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 31.8.
Källviken, Leksvall

Ove, Ville, Calle, Oscar & Rita Forsström
EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del 5/6
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 5.–18.9.
Västerby skidstuga / Västerbyn hiihtomaja

Jan Täppinen, Magnus Lindroos
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Deltagare/Osallistujat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 14.9.
Pojo kyrkby / Pohjan kirkonkylä

Jouko Nurmiainen, Charlotta Wolff & Veikko Paulin
OBS/HUOM: både sprint- och skogsbanor / sekä sprintti- että metsäratoja
EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup 6/6
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox
Kvällsorientering / Iltarastit, 21.9.
Harparskog

Sune Forsström, Benny Forsström
OBS: nattorientering, start kl. 20.30–21.30
HUOM:
yösuunnistus, lähdöt klo 20.30–21.30
EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap natt
Mera information / Lisätiedot
Rastilippu
Resultat/Tulokset
Mellantider/Väliajat
Livelox