Träning / Harjoittelu
Raseborgs onsdags- & egenhandsorientering 2023 / Raaseporin keskiviikko- ja omatoimirastit 2023
Raseborgs onsdags- & egenhandsorientering 2023 arrangeras av OK Raseborg i samarbete med Fiskarin Urheilijat -47. Huvudsakligen har vi en tre veckors rotation: två onsdagar efter varandra nya kvällsevenemang, men var tredje vecka orientering på egen hand. Banor A ca 7 km, B ca 5 km, C ca 3 km, samt D- och E-banor för unga och nybörjare.
Kartavgiften är 8 € om ej annat uppges; 18-åriga och yngre juniorer betalar 5 €, men alla OK Raseborgs medlemmar (och våra arrangörer från FU-47) oavsett ålder orienterar alltid gratis. Dessutom är den kortaste och lättaste banan (oftast E-banan) alltid gratis för alla. Betalning kontant, med Mobilepay, Smartum, Edenred eller ePassi. Vi tar också emot förhandsbetalningar i Rastilippu.fi (evenemangens länkar nedan). Man kan även betala egenhandsorienteringen med bankgiro till det IBAN-nummer som står på varje karta: skriv i meddelandet för vilka orienterare och vilken träning du betalar.
Orienterare löper på egen risk (information om orienterarens försäkringsmöjligheter finns här). Orienteraren bör alltid anmäla sig i start och mål om det är frågan om en kvällsträning med funktionärer på plats. På kvällsevenemang start kl. 17.00–19.00 om ej annat uppges. Onlineresultat och mellantider för onsdagsorienteringarna finns på orienteringsförbundets Rastilippu.fi, för orienteringen på egen hand publicerar vi deltagarlistan.
Kartorna för egenhandsorientering fås normalt som pdf på Rastilippu.fi eller som utskrifter i de kartbrevlådor som nämns i instruktionerna för evenemanget innan träningen börjar. Alla evenemang i vår kalender publiceras också i Livelox, som både fungerar som rutthärvel för onsdags- och egenhandsorienteringen och erbjuder gps-resultat och mellantider åt intresserade också när vi inte använder Emit-stämpling. Om du vill se banorna för egenhandsorienteringen innan du köper kartan i Rastilippu eller tar dig till platsen lyckas detta i Livelox efter att evenemanget har börjat.
OBS: Då en ny träning börjar publicerar vi alltid specifika instruktioner för den. Det är viktigt att läsa dem särskilt inför orienteringen på egen hand eftersom det inte finns funktionärer som kan ge råd och information på plats. I dessa instruktioner finns information om parkering, banlängder och eventuella kommentarer från banläggaren, information om utdelning av papperskartor samt andra eventuella tilläggsuppgifter om träningen.
Raaseporin keskiviikko- & omatoimirastit 2023 järjestää OK Raseborg yhteistyössä Fiskarin Urheilijat -47:n kanssa. Meillä on pääsääntöisesti kolmen viikon rotaatio: kahtena keskiviikkona peräkkäin uudet iltarastit, mutta joka kolmas viikko uudet omatoimirastit. Radat A noin 7 km, B noin 5 km, C noin 3 km sekä D- ja E-radat lapsille ja vasta-alkajille.
Karttamaksu 8 € ellei erikseen muuta ilmoiteta; 18-vuotiaat ja nuoremmat juniorit maksavat 5 €, mutta kaikki OK Raseborgin jäsenet (ja toimitsijamme FU-47:sta) suunnistavat ikään katsomatta ilmaiseksi. Lisäksi lyhin ja helpoin rata (useimmiten E-rata) on aina ilmainen kaikille. Maksutavat käteinen, Mobilepay, Smartum, Edenred tai ePassi. Otamme vastaan myös ennakkomaksuja Rastilippu.fi:ssä (tapahtumakohtaiset linkit alla). Omatoimirastit voi maksaa myös pankkisiirtona IBAN-numerolla, jonka löydät kulloisestakin kartasta: merkitse viestiksi, keiden suunnistajien ja minkä harjoituksen maksuja maksat.
Suunnistaja juoksee omalla vastuullaan (tietoa suunnistajan tapaturmavakuutuksista on täällä). Suunnistajan tulee aina ilmoittautua sekä lähdössä että maalissa, mikäli kyse on paikalla olevien toimitsijoiden järjestämistä iltarasteista. Iltarasteilla lähdöt klo 17.00–19.00 ellei muuta ilmoiteta. Iltarastien online-tulokset ja -väliajat ovat SSL:n Rastilippu.fi-palvelussa, omatoimirasteista julkaisemme siellä osallistujaluettelon.
Omatoimirastien kartat saat tavallisesti Rastilippu.fi:stä pdf-tiedostona tai tulostettuina tapahtumaohjeissa mainituista karttapostilaatikoista harjoituksen alkamiseen mennessä. Kaikki kalenterimme tapahtumat julkaistaan myös Liveloxissa, joka sekä toimii ilta- että omatoimirastiemme reittihärvelinä että tarjoaa halukkaille gps-tulokset ja -väliajat myös silloin, kun emme käytä Emit-leimausta. Jos haluat nähdä omatoimirastien radat ennen kuin ostat kartan Rastilipussa tai matkustat paikalle kauempaa, se onnistuu tapahtuman alkamisen jälkeen Liveloxissa.
HUOM.: Julkaisemme aina uuden harjoituksen alkaessa harjoituskohtaiset toimintaohjeet, joiden lukeminen on varsinkin omatoimirasteille osallistuttaessa tärkeää, kun harjoituksessa ei ole läsnä toimitsijoita, joilta voisi kysyä paikan päällä lisää. Näistä ohjeista löydät tiedot pysäköinnistä, ratapituudet ja mahdolliset ratamestarin kommentit, tiedot paperikarttojen jakelusta ja muita mahdolliset lisätiedot harjoituksesta.
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 25.3.–16.4. Rövarberget, Skuru/Pohjankuru Jouko Nurmiainen, Charlotta Wolff, Elsa Nurmiainen & Veikko Paulin Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 12.4. Lappvik/Lappohja Benny & Anne Forsström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 19.4. Västerby södra/eteläinen Jan Täppinen, Magnus Lindroos, André Lindroos, Anette Sjöberg Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 24.4.–7.5. Lillfors, Åminnefors Mika Lassila, Olavi Hartonen, Kenneth Kämpe Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 3.5. Risten, Ingå/Inkoo André Nylund, Simon Nylund, Raul Röman, Malin Danielsson Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 10.5. Undermalm, Tenala/Tenhola Kristian Forsell, Hans Randström, Pia Westerberg, Jarmo Huttunen, Ritva Forsell Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 15.–28.5. Långsjö–Öksjö, Fiskars/Fiskari Harri Hollo Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 24.5. Källviken, Leksvall Bengt Fagerlund, Rolf Rönnberg, Jonna Öblom, Frida Fagerlund, Viggo Fagerlund (+ RR & TR av Alexander Stenroos, Mikaela Lindgren & Jouko Nurmiainen) EXTRA: Även Hipposkolas RR & TR / Myös Hippo-koulun RR & TR EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del/osa 1/6 EXTRA: Suunnistajan Kauppa Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 31.5. Västankvarn, Ingå/Inkoo Leif Haajanen, Jan Wasström, Harri Leinikka, Ulrika Haajanen Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 5.–18.6. Pitkälammi, Kisko Samuli Salmenoja Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 14.6. Hangö/Hanko Björn-Erik Wickholm, Kimmo Mäki, Kalevi Pienimäki, Börje Sten, Marit Pienimäki EXTRA: Även cykelorientering & Miry-cup / Myös pyöräsuunnistus & Miry-cup EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del/osa 2 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 19.6.–2.7. Bromarv Jan Lång, Gun-Viol Lång, Hans Randström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 28.6. Fagervik, Ingå/Inkoo Otto von Frenckell, Robert von Frenckell, Catarina von Frenckell Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 5.7. Ovanmalm, Tenala/Tenhola Lasse Lindholm, Marcus Barman, Pamela Roth, Kjell Lindholm EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del/osa 3 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 10.–23.7. Vahrs, Ingå/Inkoo Sara Lindholm, Johan Lindholm Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 19.7. Soila, Fiskars/Fiskari Uolevi Nurmi, Sanna Taina, Rami Heikkonen, Pia & Viktor Bäck, Jonas Wolff EXTRA: OK Raseborgs klubbmästerskap / OK Raseborgin seuramestaruudet EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del/osa 4/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 26.7. Västerby norra/pohjoinen Mats Lundström, Thomas Rehn, Mikael Nyholm, Christina Lönnberg Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 31.7.–13.8. Flacksjö, Fiskars/Fiskari Roy Wickholm, Stefan Fiskars, Mikaela Fiskars Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Specialevenemang / Erityistapahtuma, 4.8. Ekenäs centrum, sprint / Tammisaaren keskusta, sprintti FSOM-tävlingsorganisation / FSOM-kilpailuorganisaatio OBS./HUOM.: Specialpris och -tidtabell / Erikoishinta ja -aikataulu Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Specialevenemang / Erityistapahtuma, 5.8. Skarpkulla FSOM-tävlingsorganisation / FSOM-kilpailuorganisaatio OBS./HUOM.: Specialpris och -tidtabell / Erikoishinta ja -aikataulu Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Specialevenemang / Erityistapahtuma, 6.8. Skarpkulla FSOM-tävlingsorganisation / FSOM-kilpailuorganisaatio OBS./HUOM.: Specialpris och -tidtabell / Erikoishinta ja -aikataulu Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 9.8. Skarpkulla Sune Forsström, Benny Forsström, Kaj Hällfors Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 16.8. Högsand, Lappvik/Lappohja Jörgen Nyman, Ville Forsström, Mats Smedslund, Lisette Sjöblom EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del/osa 5/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 21.8.–3.9. Bollsta, Fiskars/Fiskari Marko Loukkalahti Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 30.8. Österby Ove Forsström, Rita Forsström, Oscar Forsström, Calle Forsström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 6.9. Ekenäs centrum, sprint / Tammisaaren keskusta, sprintti Jouko Nurmiainen, Andreas Löfroos, Mikaela Lindgren, Charlotta Wolff, Elsa Nurmiainen EXTRA: OK Raseborgs Juniorcup, del/osa 6/6 Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |
| Egenhandsorientering / Omatoimirastit, 11.–24.9. Sjundeå/Siuntio Tom Lemström, Karl Emil Lemström, Fredrik Lemström Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Deltagare/Osallistujat Livelox |
| Kvällsorientering / Iltarastit, 20.9. Harparskog Sune Forsström, Benny Forsström EXTRA: OK Raseborgs nattklubbis / OK Raseborgin yömestaruudet OBS./HUOM.: Specialtidtabell / Erikoisaikataulu Mera information / Lisätiedot | Rastilippu Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Livelox |