Träning / Harjoittelu

OK Raseborg arrangerar i samarbete med Fiskarin Urheilijat -47 under hösten och vintern 2020–2021 några orienteringsträningar/motionsorienteringar om coronaläget bara tillåter. Banlängder, veckodagar, klockslag osv. varierar enligt årstiden och andra förhållanden (också jaktsäsongen): någon gång använder vi Emit-stämpling och har resultatservice och rutthärvel, någon annan gång (särskilt när det är frost och har snöat mycket) kan det hända att vi använder bara kontrollskärmar. Det kommer att finnas både kvälls- eller dagsevenemang och egenhandsorienteringar. Läs alltså alltid de enskilda evenemangsannonserna noggrant så att du vet om du behöver ta med din Emit-bricka. Kartavgift i vanliga fall 7 €, egenhandsorienteringar kan vara billigare, juniorer under 18 år och OKR- & FU-47-medlemmar i varje fall gratis. Betalning kontant, med ePassi, Liikuntaseteli eller Virikeseteli; förhandsanmälning och -betalning på Rastilippu.fi. Orienterare löper på egen risk (information om orienterarens försäkringsmöjligheter finns här) och anmäler sig vid start och mål om det är frågan om ett evenemang där det finns funktionärer på plats. Onlineresultat och -mellantider på SSL:s Rastilippu.fi, vår egen kalender, resultatsida och rutthärvel för säsongen 2020–2021 finns här nedan och kommer att uppdateras och kompletteras.

OK Raseborg järjestää yhdessä Fiskarin Urheilijat -47:n kanssa syys- ja talvikaudella 2020–2021 muutamia suunnistusharjoituksia tai kuntosuunnistuksia koronatilanteen niin salliessa. Ratapituudet, viikonpäivät, kellonajat jne. vaihtelevat vuodenajan ja muiden olosuhteiden (myös metsästyskauden) mukaan: joskus käytämme Emit-leimausta ja meillä on tulospalvelu ja reittihärveli, joskus toiste (erityisesti kun on pakkasta ja maassa on paljon lunta) voi olla, että käytämme vain rastilippuja. Tarjolle on tulossa sekä ilta- tai päivätapahtumia että omatoimisuunnistuksia. Lue toisin sanoen aina yksittäisten tapahtumien omat ilmoitukset huolellisesti, jotta tiedät, tarvitsetko Emit-korttiasi. Karttamaksu tavallisissa tapauksissa 7 €, omatoimirastit saattavat olla myös halvempia, juniorit alle 18 v ja OKR:n & FU-47:n jäsenet joka tapauksessa ilmaiseksi. Maksu käteisellä, ePassilla, Liikuntasetelillä tai Virikesetelillä; ennakkoilmoittautumiset ja -maksut Rastilippu.fi:ssä. Suunnistajat juoksevat omalla vastuullaan (lisätietoja suunnistajan vakuutusmahdollisuuksista on täällä) ja ilmoittautuvat lähdössä ja maalissa, jos kyse on tapahtumasta, jossa on paikalla toimitsijoita. Online-tulokset ja -väliajat SSL:n Rastilippu.fi:ssä, oma kalenterimme, tulossivumme ja reittihärvelimme kaudelle 2020–2021 on alla ohessa ja tulee päivittymään ja täydentymään.

To 22.10. Ingå kyrkby / Inkoon kirkonkylä Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Ingå församlingshems parkeringsplats, vägvisning från väg 51, Ingå avtag Inkoon seurakuntakodin pysäköintipaikka, opastus tieltä 51 Inkoon liittymästä André Nylund Sprintorientering med Emit-tidtagning, start kl. 17.30–18.30. Banlängderna A 4,0 km, B 3,1 km, C 2,5 km & D 1,2 km. Pris 7 €, OKR- & FU-47-medlemmar och juniorer under 18 gratis. Ingen orientering på egen hand denna gång. OBS: Solen går ned i Ingå kl. 17.54 och det blir mörkt strax efter kl. 18: om du vill hinna springa utan pannlampa, kom och starta genast när träningen börjar. Eftersom orienteringen sker i tätort, behövs ljuset snarast för kartläsning, så det räcker med en mindre lampa. OBS 2: Vi rekommenderar att du använder reflexväst när du orienterar i tätort i skymningen. OBS 3: Vi erbjuder handdesinfektionsmedel och uppmanar alla att följa alla föreskrifter för undvikande av coronasmitta. Evenemanget i Rastilippu.fi. Sprinttisuunnistus Emit-ajanotolla, lähdöt klo 17.30–18.30. Ratapituudet A 4,0 km, B 3,1 km, C 2,5 km & D 1,2 km. Hinta 7 €, OKR- & FU-47-jäsenet ja nuoret alle 18 v ilmaiseksi. Tällä kertaa ei omatoimisuunnistusta. HUOM: Aurinko laskee Inkoossa klo 17.54 ja pimeä alkaa pian klo 18 jälkeen: jos haluat ehtiä juosta ilman otsalamppua, saavu paikalle ja lähde matkaan heti kun harjoitus alkaa. Koska suunnistus tapahtuu taajamassa, valoa tarvitaan lähinnä kartanlukuun, eli pienempikin lamppu riittää hyvin. HUOM 2: Suosittelemme heijastinliivien käyttöä suunnistettaessa iltahämärässä taajamassa. HUOM 3: Tarjoamme käsidesiä ja kehotamme noudattamaan kaikkia soveltuvia koronan leviämisen ehkäisemiseksi annettuja ohjeita. Tapahtuma Rastilippu.fi:ssä.
Lö/La 7.11. FSO:s träningsdag, träning/harjoitus 1 Lillfors, Pojo/Pohja Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Träningen börjar kl. 10, harjoitus alkaa klo 10. Banorna/Radat: Jouko Nurmiainen. Mera information på kommande. Lisätietoja tulossa.
Lö/La 7.11. FSO:s träningsdag, träning/harjoitus 2 Rövarberget, Pojo/Pohja Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Träningen börjar kl. 14, harjoitus alkaa klo 14. Banorna/Radat: Kristian Forsell. Mera information på kommande. Lisätietoja tulossa.
Sö/Su 22.11. Västerby, Ekenäs/Tammisaari Resultat/Tulokset Mellantider/Väliajat Rutthärvel/Reittihärveli	Nattorientering (60 min. kontrollplock / poängorientering) efter OK Raseborgs höstmöte. Yösuunnistus (60 min. pistesuunnistus / rastinpoiminta) OK Raseborgin syyskokouksen jälkeen. Banläggare/Ratamestari: Sune & Benny Forsström Mera information på kommande. Lisätietoja tulossa.