Raseborgs veckans bana, Falkgölen

Orientering på egen hand, träningen öppen må 12.4 – sö 18.4.2021

Terrängen vid veckans bana i Falkgölen, säsongens andra, är helt snöfri. Några nya hyggen har tillkommit sedan fjolåret men de påverkar inte banorna i någon större grad. Höjdskillnaderna är ställvis rätt höga men uppe på höjderna bjuds det på fin berg i dagen terräng och krävande orientering för A-, B- och C-banorna. D- och E-banorna undviker de största höjdpartierna och går i ett område med tydligare ledstänger. Banornas längd är denna gång aningen kortare än normalt och av medeldistanskaraktär, innehållande många kontroller. Banläggare är Jörgen Nyman.

Banlängderna är A 5,7 km, B 4,5 km, C 3,1 km, D 1,8 km och E 1,2 km. Papperskartorna finns i följande skalor: A & B 1:10000; B, C, D & E 1:7500. Pdf-kartorna i Rastilippu finns i följande skalor: A, B & C 1:10000; A, B, C, D & E 1:7500. Normalstora kontrollskärmar och koder. Inga reflexer eller stämplar. Resultatservice för intresserade per gps i Livelox. Om en kontrollskärm fattas meddela oss gärna så att vi kan åtgärda problemet.

Huvudparkeringen är vid lagerplatsen intill väg 52 direkt efter avtaget till Falkgölen, varifrån det är ca 1,3 km joggning upp till startplatsen. För de som anser att denna joggning är för lång går det även att ta bilen upp till T-korsningen drygt 800 m längre fram, här sker parkeringen vid sidan av vägen. Inga bilar skall tas vidare från T-korsningen mot start och mål: problem med menföre! Skogsvägen är gropig och vägkanterna ställvis mjuka så var aktsamma.

På grund av coronaviruset avråder vi från samåkning. Vi vill framhålla att detta inte är en social sammankomst utan ett tillfälle att träna och motionera ensam eller tillsammans med familjen. Efterspel med andra än den egna familjen per telefon eller via sociala medier och Livelox.

Kartavgift 7 € per orienterare, OK Raseborgs och FU-47:s medlemmar samt alla under 18 år gratis. Man kan betala och ladda ned pdf-kartorna på Rastilippu.fi, länk nedan. Också medlemmar, juniorer och de som betalar med motionssedlar kan anmäla sig i Rastilippu och ladda ned kartan där. Man kan även betala via bankgiro, IBAN-numret finns på kartan. Om du betalar med motionssedlar, markera på sedeln vem som betalar och skicka den till OK Raseborgs kassör (Pia Bäck, Ryttaregatan 34, 10300 Karis).

Papperskartor fås från OK Raseborgs kartlåda vid Västerby skidstuga i Ekenäs (röd brevlåda på ytterväggen). Skriv ditt namn i häftet när du tar kartan. Använd handsprit både förrän och efter att du tagit kartan. Om kartorna håller på att ta slut, meddela oss t.ex. via Facebook, så att vi kan fylla på. Vi garanterar inte att det hela tiden finns kartor för alla banor i lådan: om du behöver få uttryckligen en viss bana, hämta din karta så fort som möjligt eller ladda ned den från Rastilippu och printa själv.

Vi använder den svenska resultatservicen Livelox, som fungerar med gps. Livelox har samma egenskaper som rutthärveln i användarvänligare format och skapar dessutom automatiskt resultat- och mellantidstabeller. För att spara din rutt i Livelox behöver du logga in på ett gratis användarkonto (enklast är att använda ett svenskt Eventorkonto, om du har ett sådant; för evenemang i Finland är t.o.m. de egenskaper tillsvidare gratis som i Sverige ingår bara i årsabonnemang). Spara din rutt från start till mål på din idrottsklocka eller telefon (Livelox-app finns för båda Android och iOS), synkronisera (Polar Flow, Garmin Connect eller Strava) och förena vid behov med rätt evenemang genom ett par klickningar. Efter evenemanget kommer du automatiskt med i resultats- och mellatidstabellerna och kan jämföra rutter på kartan. Om du inte har någon gps och vill rita din rutt själv i Livelox, notera din tid från start till mål och för in den i portalen, så kan du jämföra med andras prestationer. Länk till Livelox instruktioner.

VIKTIGT:

• 1) Under dessa exceptionella tider är orientering och överhuvudtaget idrott bara för helt friska människor: att bli andfådd med Covid-19-infektion kan vara livsfarligt!
• 2) När du orienterar på egen hand finns det ingen funktionär som kan hjälpa dig om du skadar dig i skogen eller tappar bort dig. Var försiktig och berätta åt familjen vart du går. Det kan vara en bra idé att ha telefonen med.
• 3) Håll tillräckligt avstånd till andra orienterare och rör inte kontrollerna. Vi uppskattar god hygien!

Välkommen!

Länk till Rastilippu.

Länk till Livelox.