Träningsdag i Pajulahti / Treenipäivä Pajulahdessa 29.11.2025
OK Raseborg arrangerar en träningsdag i Pajulahti, Nastola, lördag 29.11.2025, i första hand för representationsgruppen och andra medlemmar som siktar på våra två första lag i Jukola eller Venla, men också andra intresserade medlemmar är välkomna. Mera information nedan.
OK Raseborg järjestää treenipäivän Nastolan Pajulahdessa lauantaina 29.11.2025 ensi sijassa edustusryhmälleen ja muille jäsenilleen, jotka tähtäävät kahteen nopeimpaan joukkueeseemme Jukolassa tai Venloissa, mutta myös muut kiinnostuneet jäsenet ovat tervetulleita. Lisätietoja ruotsiksi alla.
* * *
Under dagen två träningar av vilka en grenspecifik. Den andra träningen bekräftas senare.
Under dagen även laktattest inne i Pajulahtihallen. Testen utförs av Pajulahti personal. Inkluderar feedback och förhandsinformation.
6-8 x 1 km med ljushare.
Två grupper à 6 personer, max 12. I första hand Jukola/Venla lag 1 och 2.
7:30 start från Ekenäs
10:00 ankomst
10:30 första träning
11:00 första testgruppen
12-14 lunch
13:00 andra testgruppen
14:00 andra träningen
De som deltar i testet hinner med en träning utöver testet.
Under dagen palaver om 2026 och testningens betydelse.
16:00 cirka hemåt
Om man vill är även middag möjlig.
De som deltagit i testen har efter två veckor en genomgång med Pajulahti personal på Zoom eller motsvarande, detta efter att proven analyserats i labb.
Kostnad ca 20-30 euro. Inkluderar lunch och träning.
Anmälning:
Vid anmälning uppge följande:
Önskar delta i test
Deltar på lunch, allergier
Deltar på palavern
Anmälning senast 22.11!
Vi kör dit med egna bilar och betalar eget bränsle/bil.
Välkomna med, tervetuloa mukaan!
Kategoriat:
Okategoriserade