Träningsdag i Pajulahti / Treenipäivä Pajulahdessa 29.11.2025
OK Raseborg arrangerar en träningsdag i Pajulahti, Nastola, lördag 29.11.2025
OK Raseborg järjestää treenipäivän Nastolan Pajulahdessa lauantaina 29.11.2025
* * *
Under dagen två träningar av vilka en grenspecifik. Den andra träningen bekräftas senare.
Under dagen även laktattest inne i Pajulahtihallen. Testen utförs av Pajulahti personal. Inkluderar feedback och förhandsinformation.
6-8 x 1 km med ljushare.
Två grupper à 6 personer, max 12. I första hand Jukola/Venla lag 1 och 2.
7:30 start från Ekenäs
10:00 ankomst
10:30 första träning
11:00 första testgruppen
12-14 lunch
13:00 andra testgruppen (Genast då första gruppen är klar)
14:00 andra träningen
De som deltar i testet hinner med en träning utöver testet.
Under dagen palaver om 2026 och testningens betydelse.
16:00 cirka hemåt
Om man vill är även middag möjlig.
De som deltagit i testen har efter två veckor en genomgång med Pajulahti personal på Zoom eller motsvarande, detta efter att proven analyserats i labb.
Kostnad ca 20-30 euro. Inkluderar lunch och träning.
Anmälning:
Vid anmälning uppge följande:
Önskar delta i test
Deltar på lunch, allergier
Deltar på palavern
Anmälning senast 22.11!
Vi kör dit med egna bilar och betalar eget bränsle/bil.
Välkomna med, tervetuloa mukaan!
Kategoriat:
Okategoriserade