Löpteknik och intervaller på to 14.11 kl. 18 i Karis / Juoksutekniikkaa ja intervallit to 14.11. Karjaalla

Unga som gamla välkomna med på föreningsträning inkommande torsdag kl. 18 vid spånbanan i Lärkkulla i Karis!

Vi gör en del löpteknikövningar och fortsätter sedan med intervaller i terräng och på stigar. Träningen går att anpassas helt för egen takt, så träningen passar för precis alla oberoende av nivå. Pannlampa med. Samling vid parkeringen vid Stegelgränd, vi tränar ca 90 min.

* * *

Kaikki seuran jäsenet ovat tervetulleita seuratreeneihin tulevana torstaina klo 18 Lärkkullan pururadalla Karjaalla!

Juoksutekniikkaa ja intervalleja ohjelmassa. Jokainen voi tehdä harjoitukset omassa tahdissaan, eli harjoitus sopii oikeasti kaikille. Otsalamppu mukaan. Kokoontuminen pururadan parkkipaikalla Teilikujalla, harjoituksen kesto n. 90 min.

Kategoriat:
Okategoriserade