FSO:s träningsdag lö 12.2.2022 i Ingå och Raseborg / FSO:n harjoituspäivä la 12.2.2022 Inkoossa ja Raaseporissa

Välkommen till FSO:s vinterträningsdag arrangerad av OK Raseborg i Ingå kyrkby och Ekenäs lördagen den 12 februari! Vi bjuder på två helt olika sprintorienteringsträningar, på förmiddagen i centrum av Ingå och på eftermiddagen i sydöstra Ekenäs. I båda träningarna är temat sprintdrag medd gaffling. Målsättningen är att utveckla färdigheterna för knock out-sprint, även om övningarna för undvikandet av smitta i praktiken genomförs på egen hand. Gps-resultat med Livelox, ingen Emit.

I samband med FSO-träningsprogrammet erbjuder vi också en öppen sprintorienteringsmöjlighet för alla intresserade, se detaljer och priser i inbjudan. Förmiddagens träning börjar kl. 10.00 och eftermiddagens träning kl. 13.30. Inbjudan och direktiv för träningsdagen finns här (pdf på svenska). Obs: använd dubbskor, gatorna är hala!

* * *

Tervetuloa OK Raseborgin järjestämään keskitalviseen FSO:n harjoituspäivään Inkoon kirkon­kylään ja Tammisaareen lauantaina 12. helmikuuta! Tarjoamme kaksi kokonaan erillistä sprintti­suunnistusharjoitusta, aamupäivällä Inkoon keskustassa ja iltapäivällä Tammisaaren taajaman kaakkoisosassa. Molemmissa harjoituksissa taitoteemana ovat hajonnalliset sprinttivedot, joilla kehitetään valmiuksia knock out -sprinttiin, vaikka harjoitukset toteutetaankin koronaturvallisuuden vuoksi käytännössä omatoimisesti. Gps-tulokset Liveloxilla, ei Emitiä.

Tarjoamme FSO-harjoitusten yhteydessä myös avoimen suunnistusmahdollisuuden kaikille kiinnostuneille, ks. yksityiskohdat ja hinnat kutsusta. Aamupäivän harjoitus alkaa klo 10.00 ja iltapäivän harjoitus klo 13.30. Harjoituspäivän ohjeet ja kutsu löytyvät täältä (pdf suomeksi). Huom.: käytä nastakenkiä, kadut ovat liukkaita!

Kategoriat:
Okategoriserade