OK Raseborgin kuntorasteja

Syys- ja talvirastit 2018–2019

Keskiviikkorastit 2018

Keskiviikkorastit 2017 (ruotsiksi)

Keskiviikkorastit 2016 (ruotsiksi)

Tietoa seuran muista harjoituksista

OK Raseborgin salivuoroista Inkoossa ja Tammisaaren Österbyssä lisätietoja lähiaikoina.

Syys- ja talvirastit 2018–2019

Päivä Paikka Opastus Järjestäjä Lisätietoja Tulokset

OK Raseborg järjestää syys- ja talvikaudella 2018–2019 muutamia suunnistusharjoituksia tai kuntosuunnistuksia. Kalenteri täydentyy ja täsmentyy vielä. Ratapituudet, viikonpäivät, kellonajat jne. vaihtelevat vuodenajan ja muiden olosuhteiden (myös metsästyskauden) mukaan: joskus käytämme Emit-leimausta ja meillä on tulospalvelu ja reittihärveli, joskus toiste (erityisesti kun on pakkasta ja maassa on paljon lunta) voi olla, että käytämme vain rastilippuja. Riippuu myös tapahtuman luonteesta, käytämmekö SSL:n Rastilippu-nettipalvelua. Lue toisin sanoen aina yksittäisten tapahtumien omat ilmoitukset huolellisesti, jotta tiedät, tarvitsetko Emit-korttiasi ja veloitetaanko suunnistamisesta aikuisilta karttamaksu (alle 20-vuotiaat juniorit suunnistavat yleensä ilmaiseksi). Suunnistajat juoksevat omalla vastuullaan ja ilmoittautuvat lähdössä ja maalissa.

Tämän lisäksi OK Raseborg kannustaa kaikkia jäseniään osallistumaan FSO:n yhteisiin harjoituspäiviin, joita eri NÅID-suunnistusseurat järjestävät syksyn ja talven 2018–2019 mittaan. Myös nämä FSO-harjoitukset ovat allaolevassa listassa.

To 11.10. Fiskars Fiskarin tori Jouko Nurmiainen & Charlotta Wolff Sprinttisuunnistus, karttamaksu 5 € aikuisilta, juniorit ilmaiseksi, lähteä voi klo 17.30-19.30, Emit-leimaus. Mera information här. // Lisätietoja täällä. Tulokset
Väliajat
Reittihärveli
To 25.10. Tammisaari Tammisaaren uimahalli Kristian Forsell Sprinttisuunnistus, OKR:n jäsenet ja juniorit ilmaiseksi, muilta karttamaksu 5 €. Lämmittelyksi kaksi käytäväsuunnistusrataa 1 km ja 2 km, sitten sprinttisuunnistus ylipitkillä radoilla (A 4,2 km, B 3,5 km, C 2,5 km ja D 1,2 km). Ota mukaan kevyt lamppu. Junioreiden kokoontuminen klo 17.30, muiden lähtöajat klo. 17.45-19.00, Emit-leimaus. Tulokset
Väliajat
Reittihärveli
Su 4.11. Sipoo   FSO:n harjoituspäivä, OK Trian

https://fso.idrott.fi/sv/traning/fsos_traningsdagar/



 

Su 25.11.

Fagervik Fagervik gård Jonna Öblom Syyskokouksen perinteinen yösuunnistus, lisätietoja ruotsiksi täällä. Tulokset
Väliajat
 
To 29.11. Pohjan kirkonkylä Tie 111, Pohjantien risteys Jouko Nurmiainen & Charlotta Wolff Sprinttisuunnistus, karttamaksu 5 € aikuisilta, juniorit ilmaiseksi, lähteä voi klo 18.00-19.00, Emit-leimaus. Mera information på kommande. // Lisätietoja tulossa. Tulokset
Väliajat
Reittihärveli
La 15.12. Kemiönsaari   FSO:n harjoituspäivä, Kimito SF

https://fso.idrott.fi/sv/traning/fsos_traningsdagar/



 
Ke 26.12.       tapaninpäivänsuunnistus

 
La 12.1. Kauniainen/Espoo   FSO:n harjoituspäivä, OK77

https://fso.idrott.fi/sv/traning/fsos_traningsdagar/



 
La 9.2. Parainen   FSO:n harjoituspäivä, Pargas IF

https://fso.idrott.fi/sv/traning/fsos_traningsdagar/



 
La 16.3. Raasepori   FSO:n harjoituspäivä, OK Raseborg

https://fso.idrott.fi/sv/traning/fsos_traningsdagar/